Nästan hela söndagen ägnades åt fysisk aktivitet; jag gick 6 km på en timma. Butiksstädning ca 2 timmar samt gräsklippning 1,5 h. Det kändes riktigt skönt att kunna sätta sig på torget i går kväll och dricka kaffe.
När det gäller maten så blev det endast proteindrinkar; 5 st, varav 2 med grädde i.
Är det verkligen bra att endast dricka proteindrinkar?
SvaraRaderaAtt endast dricka proteindrinkar som föda är naturligtvis inte bra i längden. Jag gör det under en begränsad period (några dagar) för att få igång viktnedgången igen. Jag har mer eller mindre stått still sedan i somras. Efter ett tag så kommer jag ersätta enskilda mål med protein. Man skall inte stressa när man går ner i vikt men eftersom jag skall ta mig runt Midnattsloppet så behöver jag minska en hel del i vikt den kommande tiden.
SvaraRaderaJa det låter klokt att inte köra någon längre tid på endast proteinpulver.
SvaraRadera