En liten rapport om gårdagen

På dagen var jag ute och gick en sväng med de två yngsta barnen. Vi besökte en lekplats och hade med lunch. Jag åt köttbullar och gurka; inte helt optimalt men ok. På kvällen blev det en kort runda på drygt 2,5 km. Jag tog ut mig så svetten riktigt forsade :-)

Nu ligger köttet och simmar i hemmagjord marinad och lite senare tänds grillen! Det är härligt med semester!

Ovan: grillen som jag fick när jag fyllde år.

Grillkväll

I går kväll var vi hos svärföräldrarna på grillkväll. Förrätten bestod av ägg, lök, sill, kall sås samt bröd. Jag åt allt förutom brödbiten. Till huvudrätt blev det grillade revben, sallad, wokade grönsaker och potatis. Inga problem; jag njöt av allt utom potatisen som jag hoppade över. Efterrätten (glass) var inga problem att avstå från. Eftersom jag agerade chaufför blev det ingen alkohol.  En helt ok festmåltid ur LCHF-perspektiv.

Lunchen bestod endast av ost.

Träningsvärken känns fortfarande av :-)

Härligt pass

Igår kväll blev det två varv i elljusspåret (5,4 km). Första varvet körde jag, i för mig, relativt högt tempo (2,7 km på 20 min). Powerwalk varvades med joggning. Andra varvet gick jag i ganska lugnt tempo utan GPS, med tillhörande hastighetskoll, påslagen. Jag bara gick och njöt av naturen. Skönt!

Frukost: Kaseindrink.
Lunch: Fläskfärsbiffar med sås.
Kvällsmat: Ca 100 gr ost.

NU ÄR JAG PÅ GÅNG IGEN!!

Inte helt blåögd....

Förutom kraftig allergi drabbades jag av feber, halsont samt huvudvärk. Sängliggande tisdag till fredag. Idag, måndag, är jag dock tillbaka på jobbet. Matmässigt har det inte blivit många kalorier eftersom jag har svårt att svälja (en fördel i alla fall :-) ). Nu längtar jag verkligen till att kunna träna igen!

Trevlig helg

I fredags åkte äldste grabben, min sambo och jag till Göteborg för att se Maiden på Nya Ullevi. Före konserten besökte vi min kusin + sambo. Maiden är lite som Mamma Scans köttbullar; man vet vad man får!


Vi var nöjda med konserten.

Lördag eftermiddag åkte vi söderut till mina föräldrars sommarstuga där vi firade mamma och mig. Vi har båda fyllt år. Jag fick bl.a. en grill. TREVLIGT!

Igår drabbades jag av någon form av allergisk reaktion; ögonen svullnade igen, det blev trögt att andas osv. Det är bättre idag men ögonen är knallröda så det blir till att använda glasögon istället för linser. Vet inte om det blir träning ikväll eller om jag måste vänta till imorgon.