Inte så mycket träningsvärk

Jag blev smått förvånad att träningsvärken nästan helt uteblev. Visst känner jag mig lite stel i benen men värre är det inte! Igår var jag ute på en promenad med de två yngsta på cykel.

Jag har precis checkat in på hotellet i Manchester. Åker hem på onsdag igen.

Om en stund tänkter jag byta om och ta en promenad i staden.

Jag klarade det!

Alltså jag genomförde Midnattsloppet under 90 min (maxgräns). Jag har joggat lite grann som förberedelse men mest gått. Dock har jag inte joggat på asfalt (för att spara på benen då belastningen blir större). Jag kände ganska snabbt att det blir för tungt för mina ben att springa på asfalt med alla mina extra-kg (ca 60). Så det blev en snabb promenad. Jag är glad att jag klarade det. Inför nästa år bör målet vara att hamna inte allt för långt över 60 min.

Jag åt ost, smör och majonnäs som uppladdningsmat. Efter loppet blev det lite ost.

Nu är jag trött!

GOD NATT!

Bättre och bättre

Nu är träningsvärken nästan helt borta. Tur är väl det!

Musklerna mådde bra av att jag sprang efter yngsta grabben, som lärde sig cykla, igår.

Vår tvättmaskin har gått sönder men jag har bestämt att jag installerar en ny först på söndag. På så sätt riskerar jag inte att skada mig inför lördagens midnattslopp. (Med skada syftar jag på ryggont el dyl så maskinen skall bäras ner i källaren :-) )

Igår blev det räksallad, med vitlöksås, till middag samt ost och majonnäs till kvällsmat.

Jag kommer att skriva ett blogginlägg efter hemkomsten från Göteborg efter Midnattsloppet.



Trevlig helg på er!

Träningsvärk

Jag hade ordentlig träningsvärk igår men i dag var det ett snäpp värre. Jag hade tom svårt att komma ur sängen- å detta beroende på en promenad. Normalt går jag ju bara 4-6 km. Kan de extra km göra så mycket? Ja tydligen. Nu blir det total vila fram till lördagens Midnattslopp. Undrar hur jag känner mig dagarna efter loppet? :-) Rapport kommer!

Igår blev det kycklingdelar, sallad, vitkål + CF+ majonnäs, räksallad och ost till kvällsmat.

10 km promenad

Igår kväll (eller rättare sagt natt) var jag ute på en 10 km promenad. Det tog 1 h och 40 minuter exakt. Jag gick inte riktigt max. Det känns ganska ok inför lördagens Midnattslopp i Göteborg. Målet för mig är att ta mig runt (maxtid 1h och 30 min). Men tanken är ju att jag skall jogga en del så det skall nog gå bra.

WOW

I går kväll var min sambo och jag i Göteborg på Way out West. Vi såg The Hives, Thåström och avslutningsvis Prince. Alla tre konserterna var bra men Thåström var i en klass för sig!

I ett av alla matstånden kunde man köpa LCHF-våfflor. Kul!

Ikväll lagade jag LCHF-pizza. Den blev riktigt god!

God natt!

Tillbaka

Hej alla läsare!

Nu är jag tillbaka efter nästan tre veckors semester på Gotland! Hoppas ni mår bra!

Nu kör vi så det ryker!!