Kvällen igår blev bra ur träningssynpunkt; lite gräsklippning, lite ogräsrensning och avslutningsvis 7,8 km promenad. Tempot var något lägre än normalt (5,6 km/h). Men i gengäld hade jag sällskap; trevligt som omväxling.
Nu sitter jag och kopplar av efter en ganska hektisk vecka. Dricker kasein med vatten ikväll. Till frukost blev det kasein med CF - supergott! Rekommenderas starkt.
Har läst bla på http://www.kostdoktorn.se/ om nästa års LC-kryssning. Verkar helt klar intressant. Det vore verkligen kul och intressant att åka med.
Trevlig helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar