fredag 4 mars 2011

Start

Nu går startskottet för mitt nya liv! Jag har ätit LCHF sedan drygt ett år tillbaka. När jag började hade jag högt sockervärde (risk för diabetes) och kraftiga blodsockersvängningar. Uppföljande läkarbesök efter några månader visade på en klar förbättring när det gällde samtliga värden. Dessutom så mådde jag mycket bättre! Underbart. Nu har vikten stått still i flera månader. Nästa steg blir att införa träning + ev. i ett senare skede en viss kalorirestriktion. I nästa inlägg kommer jag berätta lite om hur jag har ätit sedan jag började med LCHF.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar