25 kg har försvunnit mha LCHF. Nu skall ytterligare 50 kg bort med hjälp av LCHF och därtill en lagom mängd träning. Följ med i min resa "Den feta vägen till ett smalt liv"!
tisdag 23 augusti 2011
10 km promenad
Igår kväll (eller rättare sagt natt) var jag ute på en 10 km promenad. Det tog 1 h och 40 minuter exakt. Jag gick inte riktigt max. Det känns ganska ok inför lördagens Midnattslopp i Göteborg. Målet för mig är att ta mig runt (maxtid 1h och 30 min). Men tanken är ju att jag skall jogga en del så det skall nog gå bra.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Lycka till på lördag!!
SvaraRaderaJoggar du några få km av milen så har du säkert möjlighet att kommer under 1 timma och 20 minuter. 1.40 är ett ganska bra gåtempo!
SvaraRadera